“维生素D,增加动脉弹性”

作者:吉犟

研究人员表示,维生素D可以增加动脉弹性。美国奥古斯塔大学医学院心脏病专家董燕斌的一项研究表明,大剂量维生素D补充剂可改善动脉弹性和弹性。 “我小时候已经很久了,”他说。当皮肤暴露在阳光下的紫外线时,维生素D在体内自然合成,但黑人可能缺乏维生素D,因为黑色皮肤吸收的太阳紫外线较少。此外,身体脂肪吸收和储存维生素D,因此维生素D缺乏可能导致体内脂肪过多。研究人员是超重或肥胖,并且在黑色维生素d缺乏将它们分成4组:每种维生素d 600IU(国际单位),2000 IU,即一个4000 IU每天服用,而另一个基团是安慰剂对照组(假维生素D)。政府卫生政策咨询机构国家医学院每日推荐600 IU的维生素D.然而,研究人员发现最佳摄入量为2,000 IU,最大允许摄入量为4,000 IU。 4个月后,4,000 IU组的动脉拉伸改善了10.4%,2,000 IU组的动脉拉伸改善了2%,600IU组的动脉拉伸改善了0.1%。对照组恶化了2.3%。高剂量组未见毒副作用。董说,维生素D似乎可以阻断血管收缩的激素系统。他补充说,维生素D也被认为具有抑制与动脉粥样硬化相关的炎症的作用。众所周知,维生素D是骨骼健康所需的营养素,因为它有助于钙的吸收,但其他健康影响早已为人所知。据信维生素D受体存在于体内几乎所有细胞中,并且在预期维生素D将有效改善血管健康的情况下进行实验。这项研究的结果发表在在线科学期刊“公共科学图书馆”(PLoS One)上。....